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宝宝超爱银鱼时蔬饼的做法

宝宝超爱银鱼时蔬饼

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小卷毛乖乖mama
银鱼营养丰富,高蛋白,低脂肪,而且不用去骨,营养完全,妈妈们快做起来吧

用料

宝宝超爱银鱼时蔬饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银鱼用水浸泡15分钟以上,如果是鲜银鱼洗净即可

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜擦丝,油菜切碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放一点油,放入胡萝卜和油菜翻炒到微微变色

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煸炒过的蔬菜盛出,打入鸡蛋,加面粉和银鱼,搅拌均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以再加点牛奶,这样味道更好

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

辅食锅刷油

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入银鱼蛋糊,晃动一下让蛋糊均匀一些

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

表面凝固后翻面,双面金黄即可

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成容易抓握的小块

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

松松软软,一点不腥

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搭配肉类,汤羹,又是美味的一餐!

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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宝宝超爱银鱼时蔬饼的小贴士

还可以放奶酪,味道更棒

菜谱创建时间:2020-03-13 15:15:51
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