早餐记录（五）紫菜虾皮饼

把紫菜剪碎和虾皮，面粉，盐，胡椒粉，水搅拌成不稀不稠的面糊状。 平底锅中小火慢煎，熟后拿出，抹上沙拉酱和肉松，切块，装盘。

玉米切段，煮熟。 鸡蛋煮熟，剥皮。

切一个苹果，中间放个别的水果点缀。

十分钟营养又健康的早餐搞定。