蘑菇香菇切片,胡萝卜切丝。微波炉高火2分钟或者水焯一下。
包菜切细丝(越细越好)。
鸡蛋+水+生抽调成面糊。不粘锅用厨房纸抹一点点油,小火加热,倒入一半面糊,放一些蔬菜,小火煎至饼表面凝固(这一部分是脆皮)。
剩下的面糊和蘑菇、香菇、胡萝卜、包菜、白蚬子肉混匀,覆盖在刚刚的饼上。盖锅盖,小火烘5分钟(600w,供参考)。
可以顺畅地推动整个饼时,翻面。小火烘2分钟。
出锅,脆皮朝上,在表面抹两勺番茄酱,再挤上沙拉酱,撒海苔香松~
表皮脆脆的,内部嫩嫩的。
开心ヽ(○^㉨^)ノ♪