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燕麦能量块减脂代餐
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作者：
袁豆豆小食堂
用料
燕麦能量块减脂代餐的做法步骤
步骤 1
麦片和核桃是生的，所以提前烤五分钟 烤箱150℃，烤五分钟左右即可 然后放凉备用
步骤 2
香蕉，鸡蛋放一起
步骤 3
压成泥，搅拌均匀
步骤 4
放入蔓越莓
步骤 5
放入坚果，麦片 搅拌均匀
步骤 6
放入不粘烤盘 我用的28金盘 靠一遍压平整 弄薄一点，压紧 放入烤箱，170℃，30分钟 时时观察，变色了就好了
步骤 7
烤好取出
步骤 8
放凉夹上凉温热
步骤 9
切块
步骤 10
一会儿就没了一大片😂 其实很香的，很好吃 密封保存可以放一周左右
菜谱创建时间：2020-03-16 07:45:04
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