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快手【鸡蛋汉堡】专治各种不愿意吃蛋黄的熊孩纸的做法

快手【鸡蛋汉堡】专治各种不愿意吃蛋黄的熊孩纸

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作者: 培根蛋卷
培根蛋卷
据我所知好多孩子都不愿意吃蛋黄 😎😎什么问题??? 蛋黄的营养价值—— 蛋黄中含有各种微量元素及维生素 如宝贵的维生素A和维生素D,还有维生素E和维生素K,这些都是“脂溶性维生素”。 水溶性的维生素B族,也绝大多数存在于蛋黄之中。 它含有核黄素,而核黄素就是维生素B2,对眼睛也非常有好处,它可以预防烂嘴角、舌炎、嘴唇裂口等。(其中一部分)

用料

快手【鸡蛋汉堡】专治各种不愿意吃蛋黄的熊孩纸的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所需材料:鸡蛋提前煮熟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面包从底部1/3处切一刀备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火腿肠切碎 蛋白切碎 蛋黄压碎 加沙拉酱 搅拌均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌好的馅放到面包里 加了一点欧芹碎

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小朋友还自行加了海苔碎进去, 虽然是网课同样需要补充蛋白质 再加点芥末酱应该会更好呲吧😇

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

嗨~ 我是鸡排汉堡呀…… 备受冷落的我😥😥😥

菜谱创建时间:2020-03-17 11:56:52
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