用APP打开
颜值担当 草莓🍓燕麦smoothie 健康碗 代餐 早餐
1348人浏览
36人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
啊呀啊啊呀呀啊
可以不加糖,就是会酸一点。我们用的是无糖的厚酸奶,也可以用带甜味酸奶,那就不用加糖,也可以自己淋上枫叶糖浆,就看你喜欢哪种口味。因为草莓加牛奶没有稠厚的状态,之后加上水果燕麦都会下沉,所以需要厚酸奶老酸奶这种撑一下。
用料
糖
10~15克(可不加)
草莓
6~8个
燕麦
适量
无糖酸奶
40克
牛奶
30克
薄饼
几片
香蕉
1⃣️根
蓝莓
8颗~10颗
颜值担当 草莓🍓燕麦smoothie 健康碗 代餐 早餐的做法步骤
步骤 1
破壁机里放入8颗草莓,8颗蓝莓,加糖
步骤 2
加几勺厚酸奶和牛奶进破壁机
步骤 3
装盘,摆放香蕉和燕麦等,就可以吃了。
颜值担当 草莓🍓燕麦smoothie 健康碗 代餐 早餐的小贴士
薄饼是外国人用来配奶酪吃的小饼干,好像在Costco里面有购买。
菜谱创建时间:2020-03-18 18:23:26
打开App收藏
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
587 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
361 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
964 人做过
早餐大全
破壁机大全
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
冬瓜做法
全部菜谱分类
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
873 人做过
下饭菜“青椒酿肉”,香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
251 人做过
十六款家常拌面
评分 7.8
13 人做过
作者的其他菜谱
自制绿豆糕 其实很简单 不用出去买啦
饺子花 花式饺子
龙虾盖饭 小龙虾 真爱盖饭 剥到流泪
酸甜浓郁~超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
1079 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1897 人做过
鲜美可口❗️清爽好吃的西兰花炒口蘑,超简单~
评分 7.1
66 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1437 人做过
鲜虾菌菇豆腐汤
评分 7.8
218 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.6
396 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
521 人做过
蒜蓉生菜
评分 7.7
13 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1437 人做过