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减脂餐—黄瓜炒鸡胸肉
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作者：
S驿站
用料
减脂餐—黄瓜炒鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
黄瓜切成滚刀装，或者块状
步骤 2
鸡胸肉化冻后，洗干净，撕去表面的一层薄膜。切成丁，加入适量的料酒、生抽、白胡椒粉搅拌均匀，腌制20-30分钟左右（因为我是第二天早上要做，所以搅拌均匀后裹上保鲜膜放在冰箱冷藏室里面放了一夜）
步骤 3
大蒜切成片，或者剁碎
步骤 4
锅中倒入适量的玉米油，油热后倒入大蒜爆香
步骤 5
倒入鸡胸肉，翻炒至金灿灿的
步骤 6
倒入黄瓜丁翻炒片刻后，倒入适量生抽调味（黄瓜不宜翻炒时间过长，大概1-2分钟也就差不多了）
步骤 7
最后倒入适量的盐、鸡精调味即可
步骤 8
放心大口的享瘦吧
菜谱创建时间：2020-03-19 08:50:23
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