买的冬瓜放冰箱 有点冻熟了 去皮 去籽
切成等大的块状
锅里放入自己冻的冻豆腐
冻香菜(买的一次洗干净弄好哈哈 比较懒 懒人必备 需要时候拿一点 葱姜蒜 同样适用)
食材倒入锅中 放水 加入4勺番茄酱 一小勺盐 味道就会很好了 不用放其他调味料啦
待锅里食材熟后 出锅前
放入炸豆皮 瞬间吸饱汤汁 哈哈口感甜甜的很好吃
好啦一道快手减脂餐就做好啦
可以换任何食材 多吃冬瓜 还是不错的 冻豆腐有一种吃番茄锅的感觉 哈哈 还吃得饱