养颜炖品，雪燕皂角米燕窝炖

提前泡发一晚上，先隔水炖燕窝30分钟，然后皂角米和雪燕洗干净隔水炖30分钟以后，加上燕窝、红枣和枸杞再炖十分钟！就可以啦！冷却以后灌入瓶子放冰箱，每天早上空腹加牛奶或者椰汁就可以了。东西看自己喜好、可以随意加。