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五彩新猪肉炒饭 | 全素健康减脂餐
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作者:
GreenMonday绿客盟
糙米比一般米饭含更多的膳食纤维、维B和铁质,加上色彩丰富的蔬菜,配合纯植物蛋白制成的新猪肉,不但营养更丰富,视觉上也很漂亮,无论是减脂减肥、健身或者纯素食者,都非常适合尝试哦!
用料
# 食材
洋葱(去皮,切粒)
1/4个(80克左右)
胡萝卜(切粒)
半根
彩椒(切粒)
若干
羽衣甘藍
30克
omnipork新猪肉
115克
橄榄油
15克左右
糙米饭(或米饭)
一碗
# 调味料
酱油(生抽或味极鲜)
5克
芝麻油
5克
五彩新猪肉炒饭 | 全素健康减脂餐的做法步骤
步骤 1
热锅热油,倒入洋葱、胡萝卜炒香,再加入新猪肉炒1-2分钟。
步骤 2
把糙米饭倒入锅中炒散,再加入其余蔬菜。
步骤 3
倒入酱油和芝麻酱,炒匀。
五彩新猪肉炒饭 | 全素健康减脂餐的小贴士
彩椒与羽衣甘蓝要炒快一些,可以保留其口感与 营养。
菜谱创建时间:2020-03-19 17:38:10
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