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超级无敌简单的【烤箱版烤鱼】的做法

超级无敌简单的【烤箱版烤鱼】

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四宝妈爱下厨

用料

超级无敌简单的【烤箱版烤鱼】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一条2斤左右的鱼,清洗干净,从背部剖开两半

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐、料酒、姜末、胡椒粉,帮鱼儿做个按摩,然后腌制2个小时左右

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配菜就是这些啦

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

当鱼腌制到差不多的时候,把配菜洗干净切好

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把腌制好的鱼弄干净姜末,然后把鱼放在烤架(烤盘)上,抹上一层油

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱200度预热5分钟,把鱼放进去,上下火200度烤25-30分钟(如果不想放烤箱的也可以直接煎至两面金黄)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在烤鱼的同时,准备酱汁!放入蒜末、姜片、洋葱、蒜梗炒香,再加入榨菜炒至香味浓郁。(喜欢吃辣的可以加入豆瓣酱、老干妈、小米辣等,但是我今天考虑到孩子们要吃,所以做的是蒜香口味的,一点也不辣)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

随之加入蚝油、生抽、盐、胡椒粉,加水煮沸。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤盘刷油

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把土豆、金针菇、海鲜菇、娃娃菜放底下

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一层层铺上配菜

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把烤了一轮的鱼放上去

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在鱼上面铺上一点洋葱和蒜

步骤 14

淋上酱汁

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包上锡纸,上下火200度烤30分钟

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅啦……

超级无敌简单的【烤箱版烤鱼】的小贴士

其实配菜可以和酱汁一起炒一下,那样会更加入味,不过我比较懒,直接一起放进去啦……

菜谱创建时间:2020-03-19 19:07:01
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