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【减脂版】健身小伙伴想要的牛肉汉堡
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作者：
Lowpan老彭彭家
用料
【减脂版】健身小伙伴想要的牛肉汉堡的做法步骤
步骤 1
洋葱切碎
步骤 2
把所有调味料、洋蔥、蛋白加入牛肉碎拌匀
步骤 3
把牛肉捏成圆球 用手来回拍打 一个大概拍3-5分钟 要耐心！
步骤 4
小火慢煎到熟 开吃^_^
【减脂版】健身小伙伴想要的牛肉汉堡的小贴士
这边的用料大概可以做3块汉堡
菜谱创建时间：2020-03-19 20:46:19
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