[煤灰朝食]玉米松饼+牛油果金枪鱼沙拉

鸡蛋液，牛奶，玉米面，泡打粉，混合均匀。

不粘锅里用厨房纸抹一点点油（一点点就行，不加可能也没关系），用小火加热（900 w供参考），有模具的放模具，倒入一半面糊。

小火烘至可以顺畅地推动饼，表面无明显流动液体，撤掉模具翻面（翻完不要立刻去动它），烘一会儿后可以顺畅推动就OK了。

另一个也同样做好。

牛油果，像切芒果一样切花刀，用勺子沿肉和皮之间划一周就可以把果肉取出来了。

和金枪鱼肉混匀，拌入沙拉酱和现磨黑胡椒。

松饼没有放糖，可以配果酱，再来杯咖啡，完美的一人食早餐～