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烤箱版鸡胸肉
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作者：
葛玉芝
用料
烤箱版鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
鸡胸肉厚的地方改刀 然后把鸡胸肉清洗干净 在两面均匀涂抹盐和胡椒粉腌制半小时
步骤 3
准备酱汁 将蒜瓣切成末
步骤 4
加入橄榄油和蜂蜜混合均匀
步骤 5
把酱汁均匀涂抹在鸡胸肉上 轻轻按摩片刻
步骤 6
放入保鲜袋中继续按摩
步骤 7
把鸡胸肉放在保鲜袋中裹紧（放入冰箱冷藏过夜）
步骤 8
第二天拿出来 放在锡纸上（烤箱预热200度10分钟）
步骤 9
用锡纸包好 放入烤箱（200度30分钟）可根据自己烤箱的温度变化而变化
步骤 10
烤好后打开锡纸 这时候把烤出来的汁液倒出来 继续放入烤箱中烘烤至表面金黄
步骤 11
拿出来晾凉
步骤 12
切好装盘即可食用完成✅
菜谱创建时间：2020-03-20 11:26:24
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