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菌香五彩魔芋结㊙️越吃越瘦的秘密的做法

菌香五彩魔芋结㊙️越吃越瘦的秘密

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作者: 流光舞
流光舞
春天来了,天气渐暖,慢慢脱去厚重的棉衣,很快又会迎来露肉的季节,低脂饱腹的饮食赶紧吃起来!

用料

菌香五彩魔芋结㊙️越吃越瘦的秘密的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材,做好准备工作

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主调味料我使用豪吉菌汤火锅汤料,一盒有二包,每包100克,我使用了50克

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸我使用即食鸡胸,微波炉叮1-2分钟就能吃了,取出撕成丝备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜,紫甘蓝,彩椒分别洗净切丝备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

魔芋结洗净备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内水沸腾后放入魔芋结焯水1分钟,捞出过冷水备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

彩椒也要焯水一分钟捞出过凉

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小奶锅倒入50毫升豪吉菌汤火锅汤料

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入50毫升清水拌匀

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入二勺醋,醋的多少根据个人口味增减

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入白砂糖,加热至糖融化即可,白砂糖量也根据自己口味增减

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一把熟白芝麻,一点点香油或芝麻油

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样蘸料就调好了,非常好吃,相信我!一定要试试!

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是娃爸的加了鲜辣粉,超级开胃,一个人吃了一大份,完全没负担,饱腹感很强!

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我不太吃辣,加上家里有小朋友,所以没有全部拌在一起。大家取喜欢的放自己碗里,再拌入调好的蘸料即可。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

建议多准备点黄瓜,一根不够吃😄😋

菌香五彩魔芋结㊙️越吃越瘦的秘密的小贴士

非常时期,蔬菜丝可以用家里现在的材料,或者替换成自己喜欢的材料。

菜谱创建时间:2020-03-20 11:26:25
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