用APP打开
碳水循环减脂-第一天无碳日
965人浏览
37人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
艾晓米
小红书看到的减肥方法,拿来实践。过年超长假期真的长肉不少。今天第一天是无碳日,早餐午餐拍了,晚餐是清蒸鲈鱼和黄瓜,忘记拍了。
用料
蔬菜
不限量
鸡胸肉
150g
牛奶
200ml
鸡蛋
2个
金针菇
1把
碳水循环减脂-第一天无碳日的做法步骤
步骤 1
七日循环
步骤 2
第一天
步骤 3
第二天
步骤 4
第三天
步骤 5
第四天
步骤 6
第五天
步骤 7
我的早餐
步骤 8
我的午餐
菜谱创建时间:2020-03-20 21:49:39
打开App收藏
土豆燉牛肉之饭扫光,这样做也太香了吧,还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.3
61 人做过
柠檬干煎鸡
评分 8.3
27 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1504 人做过
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
茄子做法
排骨做法
梭子蟹做法
牛肉做法
全部菜谱分类
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.4
139 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
973 人做过
肉末茄子
评分 7.7
105 人做过
作者的其他菜谱
艾米健康减脂餐打卡
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
比麻辣烫好吃百倍!自制超过瘾巨解馋麻辣拌
评分 8.4
1156 人做过
芹菜豆干炒肉丝
评分 7.6
23 人做过
蒜蓉生菜
评分 7.6
31 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.4
866 人做过
椒盐鸡翅
评分 7.5
868 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.6
168 人做过
不用爆炒的香菜拌牛肉
评分 8.0
105 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
887 人做过