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龙利鱼煎芦笋小番茄
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作者：
兰姐姐下厨房
用料
龙利鱼煎芦笋小番茄的做法步骤
步骤 1
芦笋切段
步骤 2
我喜欢煎过的小番茄，所以多准备一些
步骤 3
两片龙利鱼肉
步骤 4
龙利鱼肉两面都撒上普罗旺斯调料
步骤 5
锅中加入少许食用油
步骤 6
龙利鱼两面煎
步骤 7
放入芦笋
步骤 8
放入小番茄一起煮
步骤 9
在芦笋和小番茄上撒一些普罗旺斯调料
步骤 10
加一小块黄油，转小火
步骤 11
龙利鱼煎好先取出来
步骤 12
芦笋和小番茄煎软才好吃
步骤 13
营养美味，是不是颜值也不错👍
龙利鱼煎芦笋小番茄的小贴士
普罗旺斯调料配方：海盐、迷迭香、百里香、辣椒、欧芹、葫芦巴、姜黄、罗勒、龙蒿。超市里买一瓶这种混合香料，现用现磨。换成海盐和黑胡椒也很好，不同风味。
菜谱创建时间：2020-03-21 10:00:57
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