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吐司紫薯金枪鱼派【减脂】
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作者：
Yuaner的小食堂
用料
吐司紫薯金枪鱼派【减脂】的做法步骤
步骤 1
吐司去边 只留中间这块 然后用擀面杖压平（灵魂画手 见谅）
步骤 2
鸡蛋打成蛋液 抹在吐司的四条边上 成一个正方形——这是为了待会儿更好地封口
步骤 3
把紫薯泥放一小部分在右半边 可以把金枪鱼放一些在紫薯泥上边儿 也可以事先将金枪鱼和紫薯泥混在一起 紫薯泥可以加一些牛奶 会更香 但是因为我容易长痘 就没加 紫薯蒸的比较熟水分比较多
步骤 4
然后像这样划三个口 然后将它们对折起来
步骤 5
拿出个小叉子 锁边 把吐司压实
步骤 6
然后将它们涂上鸡蛋液 撒上芝麻放入烤箱200°烤十五分钟（因烤箱而异）
步骤 7
超香的喔！
吐司紫薯金枪鱼派【减脂】的小贴士
1.吐司我用的原味吐司 我觉得更香！其实差不了多少热量 控制控制量只吃一个的话其实还好的 2.紫薯加牛奶会更顺滑喔 如果是前一天的紫薯泥 记得先放微波炉里加热一分钟！
菜谱创建时间：2020-03-21 20:44:55
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