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菠菜馒头的做法

菠菜馒头

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三小只de饲养员
这次我用的菠菜没有打很细,因为孩子很少吃蔬菜,想打的粗一点增加粗纤维

用料

菠菜馒头的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先洗菠菜,没打之前180克,水分不用甩干,太干的话打不细

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

直接放进料理机,打成泥

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我打得比较粗,如果想吃细的就多打一会,打得细需要135g,打得粗一点需要141克,我这次是需要141g

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

今天用厨师机揉的面,除了黄油以外的其他材料放进去揉,用手的话也是一样的

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打到面团成团放黄油,这个时候我就可以去吸地了,手揉的话还是要继续揉上5分钟左右

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

地也吸完了,面团也揉好了,这时候拿出来放在面板上再揉两下,很光滑

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后就擀吧,前几遍不用在意形状就是使劲擀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

擀平了,叠起来再擀,来回个六七次

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

整整形,准备擀最后一次

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我没有带尺寸的面板,就拿擀面杖比一下,长是28cm,擀的过程一定要慢,边整形边擀

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

擀完从靠近身体的一边开始慢慢卷,手在面的两边,不要放中间

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

擀到最后,要用擀面杖压到极薄,抹点水好封住

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后在前后的滚两圈,让面团更平滑一些

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分成均等的6分,我的其中一份给我女儿,她做了一片树叶,放到一个密封的地方发酵50分钟

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵完,蒸20分钟出锅,成品图

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是打得细的成品图

菠菜馒头的小贴士

一定要放小苏打,不然颜色蒸出来会掉色 只有一次发酵,发酵的时候常看着点,发过了蒸出来不平滑 黄油要放,不然菠菜会有涩味

菜谱创建时间:2020-03-22 12:51:45
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