厚厚三明治（减脂餐）

食材准备好，下期发个腌鸡腿肉的食谱。洋葱和胡萝卜要煎锅小火炒一会。鸡腿肉煎熟。

一层一层铺上。

保鲜膜包两遍，然后一刀切。可以了。