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免揉!全麦杂果软欧包,无糖无牛油,外脆里嫩!的做法

免揉!全麦杂果软欧包,无糖无牛油,外脆里嫩!

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芙洛拉啦啦啦的健康烘焙
一如既往,自己改良的健康烘焙方子,无牛油无添加糖,纯橄榄油,纯手工哦~ 夏天偷偷滴来了,你还在为了揉面而大汗淋漓吗?还是等面包机/厨师机慢悠悠地揉面等到地老天荒? 都不用了,完全免揉,对,一下都没有揉!成品的外脆里软和内部组织,全都,躺赢! 从配方到做法,特别适合清清爽爽的夏天呀!简单易上手,跟我来! 本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!

用料

免揉!全麦杂果软欧包,无糖无牛油,外脆里嫩!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酵母放在牛奶中,加入油,盐混合均匀。 然后加入粉类和切碎的果干,坚果碎,拌匀成面团。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上保鲜膜,室温发酵,每半小时用刮刀从四周往中心翻压几次,两小时。 然后冷藏继续发酵,体积两倍左右,手指插入不回弹,即可拿出操作。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

恢复室温后,面团排气,分成四份,滚圆收口盖湿布休息15分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

每个小面团擀成自己想要的形状然后整形。 如图橄榄型,就先擀成椭圆形,然后卷起来后收口。 放入烤箱发酵30-45分钟(可放一杯热水加速)。 取出撒粉,割包。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱220度,烤20分钟。中间防止上色过深,可于十分钟后加盖锡纸。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤架放凉后,切片享用!

免揉!全麦杂果软欧包,无糖无牛油,外脆里嫩!的小贴士

根据面粉吸水量调节液体量。 面团本身无糖,果干里已经有少甜的效果,喜甜请再自行加糖。 本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!

菜谱创建时间:2020-03-23 23:22:46
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