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30分钟搞掂午餐
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作者:
首席美食品鉴师
疫情复工后很多人都选择自备午餐,怎么才可以又不花时间又营养又好吃呢?今天给大家分享一下。
用料
金鲳鱼
1条
米
1杯
姜
2片
白胡椒
2克
鸡精
1勺
蚝油
2勺
花生油
5克
腊鸭肠
5克
30分钟搞掂午餐的做法步骤
步骤 1
把上诉调料一同与金鲳鱼搅拌均匀
步骤 2
待米饭冒烟状态(大概开煮10分钟)加入腌制好的鱼
步骤 3
直到饭好了,可以再继续焗5分钟。
步骤 4
营养又简单。
30分钟搞掂午餐的小贴士
没有腊鸭肠可以放腊肠,作用是增加鱼的鲜甜。
菜谱创建时间:2020-03-24 13:15:53
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