七彩时蔬炒饭〖少儿营养餐〗

用1量杯米（2人份）。

稻花香米用清水泡15分钟，比平时煮饭的水稍微少放一点，这样饭不会太软烂，才好炒来吃。 （如果用香肠，可以和饭一起煮）

准备食材。胡萝卜，洋葱切丁，玉米用美工刀剥出来，午餐肉切粒，香菇泡发好，切葱花。

鸡蛋打散，热锅冷油，滑入锅中，炒好盛入盘里。

锅放一点油，洋葱爆香，放豌豆，胡萝卜粒，玉米粒炒一下，加香肠粒，喷点水，加2克盐，盖上盖子，焖一下。 菜熟了后，将米饭从电饭锅中倒入炒菜锅，加入1汤勺生抽，加鸡蛋，葱花，轻轻翻炒一下，就好了。

香喷喷的七彩炒饭，可以吃啦！小盆友的最爱，色彩缤纷，又营养丰富！