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龙虾藜麦蔬菜沙拉 减脂增肌
161人浏览 2人收藏 0人做过
作者：
Nana_na
用料
龙虾藜麦蔬菜沙拉 减脂增肌的做法步骤
步骤 1
芦笋削皮，蔬菜洗干净控水
步骤 2
藜麦在小锅中加水煮十五分钟就熟了
步骤 3
龙虾尾去壳
步骤 4
喷橄榄油，撒一些百里香，空气炸锅350度12分钟
步骤 5
荷兰豆和芦笋炒一下断生，可以加一点蒜瓣增加香味
步骤 6
一小勺酱汁一点盐
步骤 7
小西红柿点缀一下
菜谱创建时间：2020-03-25 05:35:05
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