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食材备好,紫菜剪成丝,香肠、黄瓜切好~

大米淘洗两遍,用水浸泡十分钟左右;电饭煲或电压力锅里放入洗好的大米,加入水,米和水比例大约为1:1.2,或者根据自己口味调整~ 大米蒸好后先用饭勺均匀打松后再焖七八分钟即可~

锅中放油,鸡蛋打散炒熟盛出备用,下入葱花、菜码入锅炒香~ 再下入鸡蛋翻炒均匀~

加入一勺蚝油和少许盐调味炒匀盛出~

菜码跟米饭一起混合抓匀~

准备一个小碗调酱汁:一勺蚝油、一勺酱油,一点糖或蜂蜜~

饭团中间加入肉松压入模具压实后刷酱汁,粘好紫菜丝和芝麻,不用模具可以用手和保鲜膜塑形~

锅中放油,将饭团扣在锅中小火加热,并在其于的面均匀涂抹酱汁~

表面粘紫菜丝和芝麻,一个面煎好后翻面继续煎制,直至表面上焦黄色~

装盘即可~
米饭要压实,不然煎的时候就散开了~














