用APP打开
简单美味的水煮鱼的做法

简单美味的水煮鱼

1799人浏览 48人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 兰婷123
兰婷123
简单、快手、非油炸、健康不油腻,关键是:美味啊😋

用料

简单美味的水煮鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生鲜龙利鱼柳解冻后洗净滤干水分

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切块,加入少量姜末、花椒油、盐、料酒、红薯淀粉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀,放冰箱冷藏腌制。此时准备配菜和佐料。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生姜切丝,大蒜切小块,大葱斜切薄段,泡菜切片,干辣椒掰开,准备适量花椒和干豆豉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

少量油下锅,将上述佐料➕一勺郫县豆瓣酱一起炒香,可以再加一点火锅底料一起炒。之后加入大量开水(凉水也可),盖上锅盖烧开。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入切条的丝瓜,盖上锅盖,再次烧开后加入腌制好的鱼块,大火烧开后继续烧2分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

视情况加少许鸡精、白糖,起锅装盘,撒小葱末,可以烧一点热油浇在小葱上面,想更健康也可以不浇明油。

简单美味的水煮鱼的小贴士

如果配菜需要煮的时间长或者种类多,可以另起一锅,少量油➕大葱薄片炒一下,加少量盐、鸡精调味,加水盖盖子煮软,垫到盘子下面,再将煮好的水煮鱼浇在上面、撒小葱末(浇明油或不浇)即可。

菜谱创建时间:2020-03-25 16:40:01
打开App收藏