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减肥 ≠ 吃草，瘦身从吃肉开始
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作者：
汉美驰美式厨房
用料
减肥 ≠ 吃草，瘦身从吃肉开始的做法步骤
步骤 1
牛肉去筋去油，双面均匀抹油、盐、黑胡椒粒、红酒醋、迷迭香。腌制备用。
步骤 2
高蛋白低油脂， 特别适合减脂增肌的朋友， 不用再饿肚子对着美食流口水， 运动的同时是可以吃肉的！
步骤 3
将土豆、手指胡萝卜、洋葱切块，平铺于炖锅内。将腌制的牛肉放在蔬菜上，平铺蒜瓣及迷迭香，倒入牛肉汤。
步骤 4
高档快炖3小时，低档慢炖5小时
减肥 ≠ 吃草，瘦身从吃肉开始的小贴士
但有的小伙伴又有困扰， 觉得炖煮牛肉费时费力， 要在炉子旁边时刻观察， 看看牛肉和自己有没有变“熟”？ 其实有汉美驰美式炖锅， 炖煮牛肉也能so easy！
菜谱创建时间：2020-03-27 11:49:55
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