三高食谱 凉拌拍黄瓜

黄瓜洗净 ，用刀的侧面把黄瓜拍扁平。

对半切开，再切块。

加入焯过水的黑木耳。

切蒜末。

装入大碗 2勺生抽 ，适量盐， 适量鸡精 ，一勺醋， 一勺香油 。 如果喜欢吃花生米、香菜什么的， 也可以放入。

再加一个小米椒就可以了。