奇亚籽水果杯 燕麦无花果 健康能量杯

杯底倒入麦片

将火龙果削片压泥

将芒果也压成泥

层次为麦片、火龙果、麦片、厚酸奶、芒果、奇亚籽，无花果。可以吃了，不用糖，有水果甜味，更健康。