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竹荪玉米炖排骨的做法

竹荪玉米炖排骨

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作者: 黄金麦田
黄金麦田
1.补脑 竹荪中含有多种氨基酸以及维生素,这些营养元素有滋补的效果,也有补脑的功效。竹荪有安神以及强健体魄的效果。 2.护肝脏 人们食用竹荪之后,竹荪能够帮助人们带走脂肪,因此竹荪有刮油的效果。竹荪除了能够减少脂肪的堆积,还有降血脂以及减肥的功效。 3.提高抵抗力 竹荪能够提高我们身体的抵抗能力,特别是容易出现感冒的人,适量食用竹荪,能够改善我们的体质,提高抵抗力。

用料

竹荪玉米炖排骨的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排骨清洗干净,焯水之后放入高压锅,加适量的水,加入切好的玉米段。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

竹荪一小把,我没有刻意去称一下多少克,根据自己需要适量的增减。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以过水一下,放在砧板上,切成小段放入高压锅大火开5分钟,小火再焖10分钟就可以了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好了,这道汤,非常的清甜,又特别有营养,操作简单又方便。✌☺

竹荪玉米炖排骨的小贴士

根据个人的喜好可以适量地增减竹荪的量,也可以加入适量的枸杞,不喜欢吃玉米的,不放玉米也可以😉

菜谱创建时间:2020-03-28 13:18:51
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