用APP打开
巨低卡饱腹花生节瓜燕麦粥的做法

巨低卡饱腹花生节瓜燕麦粥

177人浏览 5人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 秘密9696
秘密9696
根据原方@fit4life的食谱做出来的~小小改动了一下!存着方便日后看~🥰 甜的燕麦粥很常见,但是这个是微咸口味的~大量节瓜泥的加入可以增强饱腹感且减少碳水的摄入!(原方是节瓜泥和燕麦片1:1的比例)。此外,花生粉的加入使得粥变得更香,也吃不出蔬菜味~是粘稠的很香的粥那一挂!早上来一碗热乎乎的,幸福感upupup!

用料

巨低卡饱腹花生节瓜燕麦粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

节瓜用搅拌机打成泥状,加入燕麦一起煮至粘稠加花生粉。关火开吃!

菜谱创建时间:2020-03-28 13:36:38
打开App收藏