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首先,你要有一个成熟饱满的菠萝蜜,一块就好~

剥菠萝蜜是一个有点难度的活儿,我是戴手套剥的,过程磨磨叽叽,粘粘乎乎,顾不上拍片~但是成果很令人满意!果肉很甜很滑~

锅中加水,倒入菠萝蜜籽

水开煮10分钟

捞出放入冷水浸泡,外面那层硬壳会开裂

把硬壳剥掉~其实到这里就可以吃了,口感有点像板栗,没有板栗那么甜~

去了壳的菠萝蜜籽对半切开

摆在烤盘里,撒上普罗旺斯调料~这里也可以换成你喜欢的任何调料,比如:海盐黑胡椒碎、孜然粉、五香粉……自己喜欢就好

烤箱预热,上下火180度,十分钟

取出凉凉

不错的小零食!

我还做了一点孜然味的,加了五香粉、孜然粉和辣椒粉

北方人口味重,觉得这个更香~














