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西洋菜马蹄狮子头的做法

西洋菜马蹄狮子头

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作者: NicoleCH
NicoleCH
西洋菜(学名:Nasturtium officinale R. Br.)口感脆嫩,营养丰富而全面,每100克鲜重中,维生素C为50毫克,蛋白质为1-2克还含有多种氨基酸和维生素A.S.D等。其中超氧化物歧化酶(即SOD)的含量很高,还含有丰富的维生素及矿物质。 两广地区吃人比较多,在北京的早市发现了西洋菜,太开心了。走起来。。。。

用料

西洋菜马蹄狮子头的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抓到你啦,西洋菜。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

其实马蹄最后没有用到那么多,就用了3个。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉末中加入姜末和马蹄末,再打入一个鸡蛋,一勺生粉,一勺生抽和一勺料酒,两抖白胡椒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉馅充分搅拌均匀直至上浆,西洋菜洗净备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用手挤肉丸,虎口肉丸成形,用勺子把它舀起来放到锅里。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤开后打掉浮沫,然后倒掉一半的汤,再次加去清水,以保证整个汤的清澈。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉丸全部浮起来,再煮三分钟,加入西洋菜,西洋菜煮一分钟就好了。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤色清澈,香菜爽口,肉圆非常的嫩滑。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个狮子头是不是很有感觉?开吃啦!

菜谱创建时间:2020-03-29 13:27:02
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