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无油减脂凉拌木耳藕片的做法

无油减脂凉拌木耳藕片

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梦游中的斗牛
由于藕片和木耳的用量不同,所以万用凉拌汁的用量也不同。大家调配的时候可以自己尝尝,喜欢什么口味多些,就再多放些。口重的宝宝可以在凉拌汁里稍稍加些盐。我用的酱油是海天味极鲜,用普通酱油的宝宝可以少放些味素或鸡精调调味道。 想要更入味更好吃,可以装入保鲜袋,捏一捏,让汤汁和食材充分混合。密封好,冰箱放置几个小时更好吃。

用料

无油减脂凉拌木耳藕片的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳温水泡发,鲜藕切片,一起用热水焯一下。过一遍凉水,滤干备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺韩式辣酱,加入酱油,醋,砂糖搅匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藕片和木耳装盘,撒上辣椒面,再淋上万用凉拌汁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次撒上烧烤料,白芝麻,葱花,香菜,洋葱。拌匀即可,超级爽口欧😋

菜谱创建时间:2020-03-29 14:50:44
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