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杞子圆肉炖乳鸽【补血润肤】
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作者:
爱吃饺子的兔兔
🕊乳鸽肉不但营养丰富,而且还有补血、活血、养颜的保健功效,是去风解毒,去斑养颜之常用食材。 🌸枸杞子有护眼明目、补血、降三高、抗衰老的功效。 🌸桂圆肉有安心宁神、补血养气、益智补脑的功效。 🍵汤水甜润可口!经常饮用此汤能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力、养颜美容、延年益寿等作用。
用料
乳鸽
2只
枸杞子
50克
桂圆肉
50克
生姜
3片
纯净水
适量
杞子圆肉炖乳鸽【补血润肤】的做法步骤
步骤 1
洗干净。
步骤 2
乳鸽劏净,去肠杂、脚,斩件。
步骤 3
把全部用料放入炖蛊内,加煮滚的纯净水,盖好。
步骤 4
隔水炖2小时。
步骤 5
炖够时候,汤水清,味香浓,入口甜滋!
杞子圆肉炖乳鸽【补血润肤】的小贴士
感冒发热者不宜饮用此汤。
菜谱创建时间:2020-03-29 21:40:52
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