鸡胸下垫两根筷子 切条 放筷子的目的是鸡胸不切断哟
锅中加入少许黄油融化 注意!不喜欢黄油味道的一定要少加 或是换橄榄油或植物油就好
加入蒜末炒香
在鸡胸上撒上适量的盐,欧芹碎,黑胡椒 再加上炒好的蒜末
涂抹均匀后加一点点耗油
抹匀后大概这个样子 盖上保鲜膜腌制半小时
将彩椒和洋葱切条
把蒜塞进鸡胸的最下面 上面依次把洋葱和彩椒塞进去 最后上面再撒点罗勒碎
烤箱200度25—30分钟 ps:可以在开始塞彩椒的时候把烤箱提前预热哈
拿出来装盘 我的另一边搭配了一些蔬菜沙拉
看着就好吃呀
切一刀感受一下
蒜香,黄油香,欧芹香 完美融合 就是好吃停不下来的那种!