用APP打开
烤鸡胸肉(减肥版)的做法

烤鸡胸肉(减肥版)

1660人浏览 59人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
花花的减脂小厨房
减肥不用只吃水煮青菜🥬适量补充蛋白质也是必要的。 这道无油鸡胸肉,健康美味低卡。解馋的同时,完全不怕长胖。做法也很简单哦😊

用料

烤鸡胸肉(减肥版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备半块洗干净的鸡胸肉💗

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡胸肉横向切片。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后开始放生抽,盐,黑胡椒粉,辣椒粉,孜然粉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抓匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入容器中包保鲜膜放冰箱腌制一小时。最好隔夜。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入烤箱中层,上下温度210度,烤15分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品,味道棒棒哒👍

烤鸡胸肉(减肥版)的小贴士

减肥期间不易吃太咸的东西,调料放的时候注意哦⚠️

菜谱创建时间:2020-03-31 20:49:09
打开App收藏