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超级好吃和快手的翡翠炒饭的做法

超级好吃和快手的翡翠炒饭

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小米宝的厨房
小米宝懒的时候就特别想做一道菜,这一道菜里蛋白质,维生素和碳水化合物都齐齐的妥妥的(≧∇≦*) 炒饭是一个相当不错的选择😃 这两天刚好赶上小米宝生理期,要补血呀- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)所以,选择了菠菜这一食材来做这道炒饭。

用料

超级好吃和快手的翡翠炒饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所需食材和调味料。小葱切成葱花,大蒜切成蒜末。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是这道炒饭主要的调味料,来个特写😉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

减盐酱油,也很适合宝宝吃哟👶

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜焯烫后取出冲凉,挤干水分并切成碎末。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散,午餐肉切成小丁。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒油,放入蛋液,快速搅散至蛋液略凝固;加入蒜末炒香;转小火,放入米饭,用锅铲将米饭打散;转中火,放入午餐肉丁,菠菜末和葱花翻炒。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关键的一步来了,加入禾然乐童有机酱油、盐及白胡椒粉,持续以中火翻炒至饭粒松香均匀即可。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香香嗒😋

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美美的摆拍🌹

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再来一张😜

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

换个背景,再来一张😉

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再来一张俯拍照😝

超级好吃和快手的翡翠炒饭的小贴士

1. 午餐肉可以使用火腿,培根来代替。 2. 食材选择上,也可以加入友友们喜欢吃的其他食材,比如菌菇类。 3. 减盐酱油和白胡椒粉的搭配实在太赞了👍 友友们可以根据自己的口味选择加多少酱油和加多少白胡椒粉,建议少加,不够了再加一些,安全😝 4. 菜谱中的食材分量是一人份,可以根据用餐人数酌情增减。

菜谱创建时间:2020-04-01 22:42:05
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