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减脂黄金鲽鱼柳的做法

减脂黄金鲽鱼柳

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作者: Po家生活记
Po家生活记
最近努力减脂时期,不断练习减脂菜单,希望大家一起努力💪

用料

减脂黄金鲽鱼柳的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盒马购买的美国鲽鱼柳提前解冻好,切片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按照提前准备好调料,提前1小时加入柠檬去腥。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前装袋去腥!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加热黄油

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油热下鱼,煎至2面金黄上盘

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅啦!超级美味!

菜谱创建时间:2020-04-02 12:57:19
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