用APP打开
减脂黄金鲽鱼柳
395人浏览
6人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
Po家生活记
最近努力减脂时期,不断练习减脂菜单,希望大家一起努力💪
用料
黄金鲽鱼柳
162g
肌肉先森鸡胸肉调料
少许
味好美黑胡椒颗粒
少许
柠檬
1片
盐
少许
黄油
少许
减脂黄金鲽鱼柳的做法步骤
步骤 1
盒马购买的美国鲽鱼柳提前解冻好,切片
步骤 2
按照提前准备好调料,提前1小时加入柠檬去腥。
步骤 3
提前装袋去腥!
步骤 4
加热黄油
步骤 5
油热下鱼,煎至2面金黄上盘
步骤 6
出锅啦!超级美味!
菜谱创建时间:2020-04-02 12:57:19
打开App收藏
土豆燉牛肉之饭扫光,这样做也太香了吧,还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.3
61 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.5
597 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1502 人做过
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
梭子蟹做法
茄子做法
排骨做法
早餐大全
牛肉做法
全部菜谱分类
超好吃的苹果🍎焖猪扒!
评分 7.8
11 人做过
极简清炖牛腱子
1 人做过
鲜虾菌菇豆腐汤
评分 7.8
229 人做过
作者的其他菜谱
超好吃粘稠罗宋汤
🔥家庭版简易版春卷
㊙️花胶生蚝美龄粥I鲜到没朋友💯做法超简单
🇹🇭泰式咸法酪|红茶|绿茶|茉莉花茶|玫瑰花茶「夏日饮品」
1 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
886 人做过
柠檬干煎鸡
评分 8.2
25 人做过
最近很火的山姆同款黄油小餐包~
评分 8.9
90 人做过
燕麦饼干(复刻山姆)
1 人做过
肉末茄子
评分 7.7
101 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.5
411 人做过
锁死这个配方🔥一次成功的糯米粑粑糕
评分 8.0
13 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
972 人做过