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减脂餐之燕麦蔬菜披萨
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作者：
燕子的洋
用料
减脂餐之燕麦蔬菜披萨的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
①小碗中打入鸡蛋，加入盐拌匀 ②大盆中依次加入牛奶➡️燕麦片➡️少许蛋液拌匀
步骤 3
③烤碗中垫上油纸，将混合物倒入油纸中，底部抹平压紧实，放入烤箱200度烤5分钟定型
步骤 4
④烤完取出，依次放上蔬菜➡️淋上蛋液➡️撒上少许马苏里奶酪碎（可选）➡️挤上番茄酱（可选）
步骤 5
⑤放入烤箱，180度烤25分钟 ❗️严格控制体重的，这里的马苏里奶酪碎和番茄酱可不加哦！
步骤 6
⑥出炉待凉，即可脱模切块，开吃😋 健康减脂餐，来一口～
步骤 7
满满的料
菜谱创建时间：2020-04-02 16:52:47
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