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减肥早餐,奇亚籽饭团
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作者:
糖糖妈妈学做饭
想吃大米饭了,好久没吃了,奇亚籽有饱腹功效,最近一直在用它喝奶,加面包等。
用料
鸡蛋1
个
米饭150
克
鸡肉肠1
根
海苔1
片
肉松适量
克
减肥早餐,奇亚籽饭团的做法步骤
步骤 1
奇亚籽和米饭混合
步骤 2
铺肉松
步骤 3
海苔,鸡蛋,鸡肉肠
步骤 4
裹成球体,使劲哦
步骤 5
摆盘开吃
菜谱创建时间:2020-04-03 07:39:55
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