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刺龟鱼猪蹄汤
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作者：
笑儿柠檬
用料
刺龟鱼猪蹄汤的做法步骤
步骤 1
刺龟鱼用开水或者热水泡半小时，猪蹄或者鸡爪焯水，干贝或者瑶柱泡好，姜切片
步骤 2
泡发刺龟鱼，这样还可以顺便清洗刺龟鱼里的脏东西，灰尘等，用热水或者开水泡，可以把刺龟鱼里残留的虫子杀死，所以这一步很重要
步骤 3
把焯水后的猪蹄，泡发好的刺龟鱼，干贝，和姜片一起放砂锅或者电饭煲里，煲2个小时即可，1个小时也可以，2-3个小时最佳，这样刺龟鱼的刺都脱落了，喝汤即可
步骤 4
这是砂锅版的
步骤 5
2个小时以后就好了，全程中火，满满的胶原蛋白，养胃，久咳不愈等效果很好，不想吃药，可 做这道汤来喝，喝几天就好了
步骤 6
我还把汤盛出来给宝宝煮粥吃
刺龟鱼猪蹄汤的小贴士
刺龟鱼有点腥，而且刺多，给小朋友吃的时候要注意一些，如果觉得整个刺龟鱼太大，可以切块，刺龟鱼越大越好，可以一个大的分几次煮
菜谱创建时间：2020-04-04 15:53:19
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