健康燕麦粥早餐(2人份)

将称好的燕麦放入锅中，加入奶（牛奶/植物奶）和水，盐，没过燕麦。 没错就是这么简单，开会小煮就行了, 约8-10分钟

燕麦片会慢慢吸收水分从干燥生硬慢慢变软，第一次煮沸之后，变小火继续煮，过程中时不时的搅拌不要让底部粘锅就行。 *每个人的灶台火力不同，根据实际情况看是否加水调整干湿程度。 *喜欢水果的，可以直接放进香蕉/苹果擦丝作为天然甜味剂，我平时都会用，还经常用枫糖浆

最后盛出碗中，加入适量核桃油。 *其实可以随便替换自己喜欢的植物油，或者不加。 我更加喜欢加入健康植物油的香气，滋养身体，吃完就觉得好开心。

配一杯咖啡，或者撒点一些蓝莓和坚果。幸福健康的燕麦粥就完成了。