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减脂餐
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作者：
欣芸又瘦了
用料
减脂餐的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉比较厚，对半切开，加盐，胡椒粉腌制，外面抹一点油
步骤 2
锅烧热倒油煎熟
步骤 3
生菜圣女果洗干净直接吃，玉米煮熟
步骤 4
五十克藜麦加水一百克左右。蒸熟
菜谱创建时间：2020-04-04 16:35:11
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