用APP打开 
减肥减脂主食-蛋包杂粮饭
411人浏览 8人收藏 0人做过
作者：
keepfit4ever
用料
减肥减脂主食-蛋包杂粮饭的做法步骤
步骤 1
热锅不放油，先把茄丁煸软
步骤 2
再加入火腿丁和杂粮饭及各种调味料翻炒
步骤 3
鸡蛋液加一勺淀粉，搅拌均匀
步骤 4
电饼铛上放披萨盘，盘底抹点油，倒入鸡蛋面粉混合液
步骤 5
鸡蛋成型后倒入炒好的米饭
步骤 6
包好
步骤 7
就好啦，厨房灯坏了，前几个图比较暗，凑乎看吧
菜谱创建时间：2020-04-04 18:36:39
评分 7.5 419 人做过
评分 7.1 76 人做过
评分 7.7 3940 人做过
评分 7.8 603 人做过
评分 8.5 3507 人做过
作者的其他菜谱
评分 8.0 266 人做过
评分 7.8 976 人做过
评分 8.0 13 人做过
评分 8.4 146 人做过
评分 8.1 169 人做过
评分 7.1 109 人做过
2 人做过
评分 8.0 109 人做过
评分 7.5 871 人做过