丝瓜切滚刀状 切的尽量薄一点 这样容易熟 而且炒出来有型 切好的丝瓜泡在水里 防止氧化变黑
鸡蛋加2克盐 Z字型使劲抽打 使蛋液混入更多的空气 这样炒出的鸡蛋更加蓬松
油烧到最热下蛋液 油温低了蛋液发不起来 鸡蛋炒好后盛出来下丝瓜 加一点点水炒 这样可以减少油脂摄入过多 炒至微软没有白心 下鸡蛋调料翻炒均匀即可