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344 绿拿铁
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作者:
小容ronnie
减肥代餐绿拿铁,营养,健康,代餐减肥,夏天到来之前瘦成闪电吧 方子里的水果、坚果不是固定的,可以用自己喜欢的或者家里有的食材就行
用料
羽衣甘蓝4片 香蕉1根 酸奶200克 生腰果10颗 奇亚籽10克(没有可不加) 水200克
344 绿拿铁的做法步骤
步骤 1
准备好所有食材,羽衣甘蓝清洗干净
步骤 2
把所有材料放入主锅
步骤 3
设定1分钟/速度10打磨
步骤 4
超级细腻,口感特别好
步骤 5
羽衣甘蓝营养价值很高
菜谱创建时间:2020-04-05 00:57:52
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