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【食谱一】基本款早餐:主食材是生菜、培根、番茄、鸡蛋、芝士片

【食谱一】基本款早餐的食材搭配:主食材是生菜、培根、番茄、鸡蛋、芝士片;辅料有芝士粒、橄榄、小番茄

【食谱二】能量100分早餐:主食材是香肠、培根、鸡蛋、蘑菇+香蕉牛油果鲜奶

【食谱二】能量100分早餐的食材搭配:主食材是香肠、培根、鸡蛋、蘑菇;早餐奶是香蕉牛油果鲜奶

【食谱三】牛角包元气早餐:主食材是培根、青瓜、番茄、芝士和生菜

【食谱三】牛角包元气早餐:主食材是培根、青瓜、番茄、芝士和生菜(可以再夹炒鸡蛋);搭配复刻wagas的果蔬饮“仙踪绿林”,主食材是苹果,辅以芹菜、菠菜、柠檬(2片即可)和一勺蜂蜜

【食谱三】清肠果蔬饮“仙踪绿林”的配料

【食谱四】一分钟快手早餐|金枪鱼沙拉吐司

【食谱四】一分钟快手早餐食材:金枪鱼、青瓜、芝士片、酸奶沙拉酱
(未完待续)














