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肉切片,加入豆粉,盐,加适量水,搅拌一下备用。

烧水,水开后,放青菜,放一点盐,焯1-2分钟,夹去盘中打底。

将就开水,关小火,下肉片,一片一片下,(肉选里脊和眉毛肉,眉毛肉最嫩。)这样,小火才不会把豆粉冲散,开水冲两涨就好。就是要嫩。肉好后。放入盘中,青菜上面。

姜,蒜,花椒面,辣椒面,味精,酱油(这次没放),葱花。(味道吃得重,可以加点盐。多加点辣椒面)

热锅,烧油,油烧到冒烟后,一勺一勺淋在肉和调料上,就可以吃了!
本次,青菜不够,才煮了两种青菜。平时一种就可以啦! 蔬菜打底,可以用油麦菜,小白菜,豆芽,藤藤菜,豌豆尖。 油麦菜焯1分钟。 小白菜焯2分钟。 豆芽焯2分钟。 藤藤菜焯1分钟。 豌豆尖直接打底,用油淋就好了。














