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[无猪油低卡]奶香豆沙青团,抹茶奇异果汁,香香糯糯!的做法

[无猪油低卡]奶香豆沙青团,抹茶奇异果汁,香香糯糯!

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芙洛拉啦啦啦的健康烘焙
作为一个北方人无乡愁,然鹅娃看了节气的书,点名要吃红豆沙青团! 没有艾草、麦草汁,或者怕苦,怎么办?当当当当! 无糖抹茶粉配奇异果汁,茶香搭果香,请叫我天才!🙃 不放猪油,超级低糖,健康的应节小吃哦😋

用料

[无猪油低卡]奶香豆沙青团,抹茶奇异果汁,香香糯糯!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

自制奶香红豆沙,红豆加水高压锅20-30分钟,放凉。放入搅碎机,加入奶粉和蜂蜜,根据自己口味,备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合三种粉和加热到40-50度的果汁,用温水化开抹茶粉,加入植物油,揉成颜色均匀的面团。取一块面揉成球,压扁成圆形,捏出小窝,包入豆馅,封口做好形状。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

娃自己还做了没有馅儿的糯米小丸子。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开进蒸锅蒸10-15分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放凉。可撒上抹茶粉和椰蓉做装饰。可以用剪刀做成小刺猬。摆出小乌龟。玩坏了!

[无猪油低卡]奶香豆沙青团,抹茶奇异果汁,香香糯糯!的小贴士

蒸锅里留点距离,加热会变大哦!lol 液体按面团湿度自己调整,不能太湿会粘手。

菜谱创建时间:2020-04-05 19:23:24
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